カウンセリングについて

一人ひとりに合わせたカウンセリング

　人には落ち込んでしまう時や、物事がうまくいかないと感じる時が当たり前のようにあります。

　悩んだり落ち込んだり、先が見えにくくなってしまった時、家族や友人に相談できることもあれば、「夫婦のこと」「離婚について」「子育ての悩み」「家族間のトラブル」「恋人との将来」等、身近な人には相談しにくいと感じる内容も少なくありません。

　誰にも相談することができず、自分で解決しようと問題を抱えてしまうことで、結果的に苦しい状態となってしまうことがあります。

　専門家に相談し、問題を整理することで、驚くほど冷静に自分の置かれている状況を見つめることができたという声を沢山いただきます。冷静に自分の状況や気持ちと向き合うことで、本当に自分が選択したい答えとは何か、どんな未来を希望しているのか、そういったことがおのずと見えてくるようになります。

　また、抱えている悩みに『誰かと同じ』ものはありません。生活している環境や人間関係・立場等、様々な違いがあり、似たケースはあっても『同じもの』はないのです。だからこそ、相談者の方、一人ひとりが抱えている問題についてきちんと向き合い、問題解決に向け一緒に進んでいきたいと考えています。

　既に一人では抱えきれないほどに苦しくなっている方はもちろん、「まだ大丈夫」と感じている（問題がより大きくなる前段階）方でも、「少し寄り掛かかってみようかな」といった程度の軽い気持ちで大丈夫です。一度ご相談ください。

　様々なトラブルに直面している時、人の心は「元気」つまり健康な状態ではありません。心が元気でなければ、カラダにも、疲れやすい・免疫力が下がり風邪を引きやすくなった等、いろいろな影響が出てしまいます。

　問題解決までの道のりは人によって異なり、時には長期間に渡り問題と向き合わなければならないこともあります。その苦しい時間をどう過ごすのかは、とても重要なことです。

　暗く悲しい気持ちで溢れていることと思いますが、少しでもリフレッシュしたり、楽しい気持ちになれる時間を積極的に作ろうとしてみてください。

　とは言っても、暗い気持ちになっている時に一人で「気分を変える」ことは簡単なことではありません。

　例えば、『美容で気分転換』と聞くと、「お金も時間もかかる」「自分には無理」と、やってみるよりも前に考えてしまい、機会を失っているかもしれません。リップやヘアアレンジ、深呼吸１つといった簡単なことでも、気分を変えることはできます。

　心とカラダが少しでも元気でいられるように、ご要望があれば、無理をしないでできる美容やリフレッシュ方法をご提案いたします。